:: www.honda-club.cz ::

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

Prelude 90 — 18.3.2015 , 17:54

Autor: Prelude 90

Zaslal: 18.3.2015 , 17:54

[quote="Lukas28"]cvičí tady někdo i nohy? u nás jsem vyjímka [/quote] Jasne že jo jen tak dál pokračuj kdo nedřepuje jako by necvičil ...základ treninku jsou dřepy,mrtvole a benč ja mam 70kg dřepnu 150,mrtvola to same a benč jenom 100 ten zatim nehrotim ...

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

markos — 18.3.2015 , 14:21

Autor: markos

Zaslal: 18.3.2015 , 14:21

Benchpress? Och uz je to daaavno, co som bench odlozil na kliniec a zacal pracovat so svojou vahou. Ono to fitko casom omrzi... Rekord bol 115, potom sa ozvalo rameno a clovek by mal pocuvat telo.

Co takto muscle-up? Mam rekord 22 ale so svihom, nie plynule a ako tu pisal niekto, kto necvici nohy, vlatne v skutocnosti necvici..

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

83427 — 18.3.2015 , 9:54

Autor: 83427

Zaslal: 18.3.2015 , 9:54

jelikož už víc jak 6 let do posilovny nechodim tak těžko soudit, ale jsem pro, aby se založil topic o tom, kolik do dá piv a půjde vidět jak se kdo dostává do formy (případně z formy)

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

Cody — 17.3.2015 , 23:52

Autor: Cody

Zaslal: 17.3.2015 , 23:52

Když jsem byl na vojně, chtěly po nás tak cca 10 vteřin viset ve visu, pak byl povel start, nahoře alespoň 3-5cm bradu nad hrazdou, žádné kývání nohama, úchop nadhmatem, na šířku ramen, ruce vždy vyvěsit a 100% propínat-samozřejmě to vše bez trička.

To pak i lidé co udělají 30 "shybů" měly problém udělat 6 poctivých.

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

zend3r — 17.3.2015 , 23:32

Autor: zend3r

Zaslal: 17.3.2015 , 23:32

FastCivic napsal:

kolikrát se pritáhnete na hrazde? Ten nejklasictejsi styl, ruce hned na sebou a drzet se jakoby zvedal činku

jak uz jsme se bavili, muj rekord 17krat

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

Destak — 17.3.2015 , 23:30

Autor: Destak

Zaslal: 17.3.2015 , 23:30

FastCivic napsal:

kolikrát se pritáhnete na hrazde? Ten nejklasictejsi styl, ruce hned na sebou a drzet se jakoby zvedal činku

zeptej se mě v květnu já benč už prakticky nejedu teď jsem po zánětu šlach na pravým zápěstí a po 3 měsících s ortézeou mám 187cm a 109,5 kg takže shyby podhmatem na úzko 5, víc ani smykem

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

FastCivic — 17.3.2015 , 23:02

Autor: FastCivic

Zaslal: 17.3.2015 , 23:02

kolikrát se pritáhnete na hrazde? Ten nejklasictejsi styl, ruce hned na sebou a drzet se jakoby zvedal činku

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

M@!KL — 17.3.2015 , 22:32

Autor: M@!KL

Zaslal: 17.3.2015 , 22:32

Aktualizuju po roce, váha 90 kg a 130 2x sám. Taky zaznamenáváte nějaký "progress", nebo tu všichni vychází z formy ???

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

Newer — 20.2.2014 , 8:35

Autor: Newer

Zaslal: 20.2.2014 , 8:35

M@jk napsal:

Hele Filda se zatím vlezl pokud vím, do mnoha aut: C6G coupé, P5G, P4G - což?

podle me myslel filipa jdm

ale za me ano, c6g coupe, p4g,p5g,itr,clio a tak

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

Newer — 20.2.2014 , 8:34

Autor: Newer

Zaslal: 20.2.2014 , 8:34

podle me je zatim neco vic, cim vetsi ma clovek nohy, tim mensi vypada to mezi nima

ale jo nohy cvicim.... maximalka ted 180, bejvala o dost vyssi... ale co nechodim do skoly a makam, jde to se mnou z kopce, a to chodim stale pravidelne...

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

Blackburn — 20.2.2014 , 7:33

Autor: Blackburn

Zaslal: 20.2.2014 , 7:33

Nohy jedu jen tak kondicně. Měl jsem rozlámaný kotník a utržené vazy. Dva roky trvalo než šlo zase nohu pořádně zatížit.

Jinak je to topic o Benchpressu....o nohách by se stejně ani tolik nepsalo. Víme jak to chodí po fitkách. Plážové partie prsa-bicák a pryč z fitka.

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

Lukas28 — 19.2.2014 , 23:58

Autor: Lukas28

Zaslal: 19.2.2014 , 23:58

cvičí tady někdo i nohy? u nás jsem vyjímka

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

M@!KL — 19.2.2014 , 23:46

Autor: M@!KL

Zaslal: 19.2.2014 , 23:46

je mi trapný mi sem psát maximálku 110kg 2x sám při 85kg váhy... Teď jedu objemovej trénink ale nemůžu se dočkat na rýsovačku

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

Blackburn — 19.2.2014 , 19:24

Autor: Blackburn

Zaslal: 19.2.2014 , 19:24

V pondeli jsem byl na vyjizdce s S2000. Sice jsem sedel trochu nakrivo,nalepeny na dverich, ale vesel jsem se

Re: Kolik kdo dáte na benchpress ?

M@jk — 19.2.2014 , 19:20

Autor: M@jk

Zaslal: 19.2.2014 , 19:20

Lukas28 napsal:

Filipe, Blacku, jak se narvete do aut

Hele Filda se zatím vlezl pokud vím, do mnoha aut: C6G coupé, P5G, P4G - což?